来源：球盟会 发布时间：2025-09-08 浏览量：
一、课程考核标准：
学年 | 成绩构成 | 考核内容 | 分值权重 |
体育基础课 （大一） | 平时成绩 | 课堂考勤 | 10% |
课堂表现 | 10% | ||
课外体育锻炼 | 10% | ||
线上理论课考试——智慧树（下载APP） | 10% | ||
一般身体素质考核（体测通用） | 男生：50米、1000米、引体向上 | 30% | |
女生：50米、800米、1分钟仰卧起坐 | |||
运动技能内容考核 | 体育基础课运动技能内容考核（参照课程教学大纲） | 30% | |
合 计 | 100 | ||
选项课 （大二） | 平时成绩 | 课堂考勤 | 10% |
课堂表现 | 10% | ||
课外体育锻炼 | 10% | ||
体能考核1分钟跳绳 | 10% | ||
一般身体素质考核（体测通用） | 男生：50米、1000米、引体向上 | 30% | |
女生：50米、800米、1分钟仰卧起坐 | |||
运动技能内容考核 | 体育保健、兴趣选项课运动技能内容考核（参照课程教学大纲） | 30% | |
合 计 | 100 | ||
健身与体能（一） （大三） | 平时成绩 | 课堂表现 | 10% |
课外体育锻炼 | 10% | ||
体能考核1分钟跳绳 | 20% | ||
一般身体素质考核（体测通用） | 男生：50米、1000米、引体向上 | 60% | |
女生：50米、800米、1分钟仰卧起坐 | |||
合 计 | 100 | ||
二、保健班申请
1.申请截止：第四周周二（9月30日），逾期不接受
2.中期伤病处理：
-课程进度超1/3：无法转入保健班
-伤病严重：可申请退课，大三学年补修
三、线上理论课学习（大一员工）
1.平台：智慧树（下载APP）
2.时间：学习（第4-10周，9.29-11.14）、考试（第11周，11.17-21）、补考（第12周周一二，11.24-25）
3.要求：必须激活课程否则无法学习考试，成绩占比 10%（含平时+互动+章节小测+期末考）
四、课外锻炼（大一、大二、大三员工）
1.课外锻炼时间：第3周～第13周9月22日至12月5日22:00。
2.课外锻炼要求：本学期按跑步标准锻炼30次为满分。（课外锻炼打卡时间为6:00-22:00。每次锻炼距离男生大于2千米，女生大于1.6千米，配速：3.5-8分\千米。每日最多计入有效次数1次，每周最多计入有效7次。）
五、体质测试——（1、3、5学期由任课老师负责测试、7学期由体测中心统一测试）
1.核心测试项：室外测试50米跑、800/1000米跑、仰卧起坐/引体向上（课内有任课老师统一组织测试），室内体测需严格按照体质测试中心的正式通知执行。
2.时间：室外测试（第11-12周，11.17-28，有医护值班）；成绩提交（12.7前至体测中心）
3.查询与免测：钉钉“体质测试”APP查成绩、申免测；免测需县级以上医院盖章诊断证明（系统暂未开放申请）
